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瑜伽兼具柔和美，练习瑜伽能增强体质，使自己散发独特的魅力，展现青春的活力。8月29日上午，沟赵办事处秋雅社区积极链接资源，克服多重困难，在综合性文化活动中心舞蹈室的瑜伽公益课堂继续开课，本次公益课堂的开设让喜欢瑜伽、志在修养身心的居民聚集在一起，进一步丰富辖区居民的精神文化生活。
穿着轻便的装束，在舒缓的音乐中，在老师的带领下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位。
“一堂课下来，大汗淋漓，肌肉拉伸，浑身舒服。”参加瑜伽锻炼的居民表示。通过瑜伽课程练习，大家纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情；不仅丰富了业余生活，同时也提高了素养，滋养了心灵，收获了满满的幸福感。
