老规矩，先说为什么，再说怎么办。
为什么分手时跟你说狠话？三个点。
爱的时候男生被压抑的情绪，分手时集中爆发，这是另一种形式的自我补偿和自我平衡。
这个跟感情还剩多少没关系，不是说他话说的越狠，就证明他不爱你。你自己吵架的时候跟男生说分手，也不是因为不爱了，是想被哄。
并且你去指责对方“你是不是不爱我了！”，你也不是真的觉得他不爱你，你是害怕他不爱你，他一没动静了，你害怕他真的不哄你。
在人的共性上面，男生女生没有多少差别，男生耍狠了，你也别去下一个“他不爱我”的定义，本质上他是为了寻求补偿。
但之后会有后悔的感觉，也会有愧疚感，知道你虽然有做的不好的地方，但也不全是你的错。
所以男生说完狠话之后，还会对你有一段时间的情绪缓和期。他以前觉得女生说狠话是在无理取闹，现在自己也成了一个不计后果的发泄者，又想着反正都分了，能有什么后果，所以就反复伤人伤己。
其实真要没感情的话，没必要一边耍狠伤你，一边愧疚道歉，他完全可以远离你。
想摆脱你并不难，走不掉的人通常是不想走。他不愿意承认还舍不得你，狠话也是说给自己听的。
接着，再来看你应该“怎么办”
挽回需要你用心用脑子听对方说话，不是用情绪。
大部分人都做不到，光是“分手吧”三个字就能让你全面崩溃，双商下线，什么都分析不出来了。
人家跟你好好说话的时候，你一句都听不进去，现在人家跟你说狠话、说气话的时候，你一个字一个字的往心里去。
关于“怎么办”我要说的第一点——不要用情绪对抗情绪，不要把对方情绪化的贬低当回事儿。
这种时候没必要计较明白吗，对方骂你、贬低你都是正常的，有些女生就受不了，跟男生互撂狠话，这样做只会把负面情绪扩大，什么也得不到。你越不计较，反而能衬托出男生幼稚，尽快的让他冷静下来。
我一直跟你们说，爱说狠话的男生，反而更好挽回，因为他是属于情绪能够外露出来的那一种，而且他是对你有强烈情绪的，有情绪等于有需求。
他说狠话的行为，明知会伤害你，也故意去说，这是爱恨交织，用恨来宣泄，表达自己的爱而不得。
这个爱而不得指的是，过去的需求没有被满足，以及现在短期内无法被治愈。
第二点，把自己的不足转化成优势
爱说狠话呢，不代表这个人就情绪化，相反，平常压抑自己的男人更理性，分手了他知道症结在哪，就是认为你不懂回报。
注意，他不是单纯期待回报，他是希望你珍惜他的付出，懂回报。但很多女生不重视这一点，对方其实在提分手之前，给过你很多的机会，都被浪费了。
你要能把自己的不足转化为自己的优势，让“懂得感恩、回报、付出”成为你的优势。
他是因为你缺乏这种品质跟你分手，那么对你这方面的期待就会非常高，面对你的挽回时非常严苛，你做不到的话就免谈。
第三点，内归因
理智的男生是非常值得挽回的，他不是因为不爱你，而是太累的时候还对你心存期待，才选择分开，他越狠代表对你的期待越深，前期他很绝，删除拉黑，那么你退缩了，放弃了，就是第一关都没过，我说过了他对复合的要求很严苛，这一关做不到就免谈。
这一关过了，对方冷静下来了，才可以继续做朋友，进行朋友圈建设，展示自我价值，一点点铺垫舒适感，洗刷自己在他心中的负面印象。
挽回这样的前任，高姿态是比较难的，最有用的措施是内归因，承认自身错误+改正措施，如果一味去等待对方态度改变，基本不可能。
你给他提供足够的情绪价值了，量变达到了质变，他才会冰山融化，一旦他有一丝丝冰山融化的迹象，比如主动联系了一回，那离复合就不远了。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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